Zarezerwuj pokój

HALA WIELOFUNKCYJNA I STREFA RELAKSU

Hala wielofunkcyjna oferuje zarówno możliwość uprawniania kilku dyscyplin sportu jak i relaksu w saunarium. Dysponujemy salą przeznaczoną do zajęć fitness, jogi, pilates, czy zumby o wymiarach –długość 13,5 m, szerokość 7,3 m - oraz halą wielofunkcyjną o wymiarach – długość 28 m, szerokość 15 m, wysokość w najwyższym punkcie 7,86 m, wysokość w najniższym punkcie 5,35 m – w której można uprawiać piłkę koszykową, piłkę siatkową oraz badmintona. Na parterze znajduje się Strefa Relaksu z trzema rodzajami saun – łaźnią parową z aromaterapią (rzymską, turecką), sauną suchą (fińską), sauną suchą z aromaterapią (soft) – oraz biczami wodnymi i strefą do wypoczynku.

Rezerwacji należy dokonywać na recepcji hali wielofunkcyjnej osobiście, telefonicznie – 71 348 38 89, lub drogą mailową - strefa.relaksu@hotelgem.com.pl.

HALA WIELOFUNKCYJNA

Hala wielofunkcyjna mieszcząca się na pierwszym piętrze, charakteryzuje się wymiarami – długość 28 m, szerokość 15 m, wysokość w najwyższym punkcie 7,86 m, wysokość w najniższym punkcie 5,35 m.

Jest przystosowana dla następujących dyscyplin sportu:

  • piłka koszykowa – wymiary boiska – szerokość 13,6 m, długość 24 m, wysokość kosza i linie rzutów wg norm;
  • piłka siatkowa – wymiary boiska – szerokość 9 m, długość 18 m;
  • badminton – dysponujemy trzema boiskami o standardowych wymiarach.
CENNIK WYNAJMU HALI WIELOFUNKCYJNEJ

Podana cena jest ceną brutto.
Obowiązuje od 1.09.2016.

CZAS WYNAJMU
CENA WYNAJMU WIELOFUNKCYJNEJ HALI SPORTOWEJ

1 GODZINA

120 PLN

CENNIK WYNAJMU KORTÓW DO BADMINTONA

Poniższe ceny dotyczą wynajmu jednego boiska przez 1 godzinę.
Podane ceny są cenami brutto.
Obowiązuje od 1.09.2016.

DZIEŃ TYGODNIA
 
GODZINY
 
CENA ZA GODZINĘ ZA 1 BOISKO
OSOBY DOROSŁE
UCZNIOWIE, STUDENCI,
CZŁONKOWIE AZS

PONIEDZIAŁEK-PIĄTEK

7:00-16:00

35 PLN

25 PLN

16:00-23:00

40 PLN

35PLN

SOBOTA, NIEDZIELA,

ŚWIĘTA

 

40 PLN

35 PLN
REZERWACJE STALE7:00-16:0030 PLN30 PLN
16:00-23:0035 PLN35 PLN


WYPOŻYCZENIE RAKIETY DO BADMINTONA 5 PLN









SALA FITNESS

To idealne miejsce dla pragnących prowadzić i uprawiać rożne odmiany fitnessu, zarówno zajęć klasycznych, jak i ukierunkowanych na ulubione formy ruchu (zumba, joga, pilates, fit ball, zdrowy kręgosłup, zajęcia dla seniorów, dla kobiet w ciąży, dla dzieci). Aktualnie na sali odbywają się zajęcia z Profilaktyki ruchowej. 

Sala fitness posiada wymiary – długość 13,5 m, szerokość 7,3 m.

CENNIK WYNAJMU SALI FITNESS

Podana cena jest ceną brutto.
Obowiązuje od 1.09.2016.

CZAS WYNAJMU
CENA WYNAJMU SALI FITNESS

1 GODZINA

80 PLN

Zapraszamy na zajęcia z PROFILAKTYKI RUCHOWEJ prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę z wieloletnim stażem. 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 17:00 oraz w piątki o godzinie 16:00, trwają 1 godzinę. Na zajęcia piątkowe wymagane są zapisy, są to zajęcia dodatkowe organizowane przy minimum 5-osobowej frekwencji. Zapisów na poszczególne terminy można dokonywać w recepcji Hali wielofunkcyjnej osobiście lub telefonicznie.

CENNIK

1 wejście

9 PLN

Zajęcia są przeznaczone dla każdego (zwłaszcza 45+), dla osób pragnących poprawić sprawność ruchową własnego ciała, a także dla tych z dolegliwościami górnego i dolnego odcinka kręgosłupa. Pomagają zwiększyć możliwości ruchowe, zredukować stres, poprawiają kondycję i sprawność, zwiększają wydolność układu krążenia i oddechowego, pomagają zredukować masę ciała i poprawić sylwetkę. Uwzględniają możliwości i aktualny stan zdrowia ćwiczących, a w razie potrzeby prowadzący dobiera ćwiczenia indywidualnie. Ćwiczenia prowadzone są w formie zajęć zorganizowanych, w małych grupach, w różnych pozycjach. Składają się na nie ćwiczenia czynne wolne oraz z różnymi przyborami – laski gimnastyczne, piłki, ciężarki.

STREFA RELAKSU

Na parterze znajduje się Strefa Relaksu z trzema rodzajami saun – łaźnią parową z aromaterapią (rzymską, turecką), sauną suchą (fińską), sauną suchą z aromaterapią (soft) – oraz biczami wodnymi i strefą do wypoczynku. 

To idealne miejsce na odpoczynek, pozbycie się stresu i regenerację organizmu. 

Zarówno Polskie Towarzystwo Saunowe, jak i Polski Związek Saunowy zalecają korzystanie z saun 1-2 razy w tygodniu po 1,5-2 godziny dla poprawy zdrowia naszego organizmu. Zapraszamy do korzystania z naszego Saunarium.

PODSTAWOWE ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNARIUM:

  • W Saunarium należy posiadać klapki, duży ręcznik kąpielowy, wskazane jest również posiadanie mniejszego ręcznika – istnieje możliwość wypożyczenia ręczników w Recepcji
  • Z Saunarium nie można korzystać w bieliźnie i strojach kąpielowych. W saunach suchych (fińskich) można owinąć się ręcznikiem lub pareo; nie można w nich dopuścić, aby którakolwiek naga część ciała dotykała desek.
  • Po Saunarium chodzimy w klapkach, poza samymi saunami, należy pamiętać aby zostawić klapki przed wejściami do poszczególnych saun.
  • Korzystając z Saunarium nie można zapomnieć o właściwej higienie osobistej i odpowiednim myciu ciała – Instrukcje zamieszczone w Strefie Relaksu.
  • Korzystanie z poszczególnych saun powinno odbywać się zgodnie z instrukcjami przed nimi zamieszczonymi.
  • W łaźni parowej należy spłukiwać siedziska wodą używając przeznaczonego do tego podręcznego prysznica.
  • W łaźniach suchych nie powinno się zbyt obficie polewać kamieni, ponieważ może to działać niekorzystnie na funkcjonowanie grzałek.
  • Pamiętajmy aby w całej Strefie Relaksu zachować ciszę, żeby nie przeszkadzać innym osobom w niej przebywającym.


SAUNA SUCHA FIŃSKA
- osiągana temperatura 90-100˚C, wilgotność 10-15%.

SAUNA SUCHA Z AROMATERAPIĄ - osiągana temperatura 90˚C, wilgotność 25-40%, aromaterapia olejkami eterycznymi.

ŁAŹNIA PAROWA (SAUNA RZYMSKA, TURECKA) - osiągana temperatura 45-50˚C, wilgotność 100%, aromaterapia olejkami eterycznymi.

 
WSKAZANIA DO KORZYSTANIA Z SAUNY

Korzystne oddziaływanie kąpieli saunowych na nasz organizm zostało już wielokrotnie udowodnione. Wpływają one dobroczynnie na odporność, układ krwionośny, nerwowy, a także na nasza skórę. 

Korzystanie z nich jest szczególnie wskazane przy obniżonej odporności organizmu, dla zwiększenia jego wydolności, dla pielęgnacji skóry, przy zaburzeniach przemiany materii, a także w chorobach reumatycznych, zwyrodnieniach stawów, dla ukojenia bólów stawowych i mięśniowych oraz przy urazach stawów, w przewlekłych zapaleniach górnych dróg oddechowych, w zapaleniach dróg moczowych, w nieżytach jelit, w chorobach skóry (trądzik).

KIEDY NIE NALEŻY KORZYSTAĆ Z SAUNY?

W ostrych okresach choroby, w chorobach zakaźnych, w chorobach przebiegających z gorączką, w nadciśnieniu tętniczym, w niewydolności krążenia, w chorobach serca, przy miażdżycy, w zakrzepowo-zatorowym zapaleniu tętnic, przy skłonności do krwawień, w chorobach nowotworowych, w nadczynności tarczycy, w cukrzycy, w chorobie wrzodowej, w padaczce, w chorobach psychotycznych, jak również przy powikłaniach ciąży oraz podczas menstruacji.

CENNIK KORZYSTANIA ZE STREFY RELAKSU - SAUNARIUM

ILOŚĆ GODZIN

SAUNY + BICZE*

1 GODZINA

24 PLN

2 GODZINY

36 PLN

3 GODZINY

48 PLN

BEZ LIMITU

62 PLN

*Cena obejmuje korzystanie z saun fińskich, łaźni parowej, biczów wodnych oraz leżaków.

Maksymalnie z Saunarium może korzystać jednocześnie 12 osób.

WYPOŻYCZENIE RĘCZNIKA 5 PLN

Obowiązuje od 1.09.2016

Podane ceny są cenami brutto.

Prosimy o wcześniejszą rezerwację Saunarium telefonicznie 71 348 38 89, lub drogą mailową strefa.relaksu@hotelgem.com.pl.


ŁAŹNIA PAROWA

SAUNA SUCHA Z AROMATERAPIĄ

BICZE WODNE

STREFA WYPOCZYNKU